Kortingsactie verlengd!

Dagen
Uren
Minuten
Seconden

Meer variatie - minder stress

kookcursus

€10 korting met code = verlof10

edit-211015_213607-DSC_2300
leer simpel koken pasta

Let me help

Stop met stressen over het koken!

Van lekker eten kun je ontzettend blij worden, toch?
Helaas staat een lekkere maaltijd niet zomaar op tafel en misschien is het plannen en koken van het avondeten voor jou juist een uitdaging.  Zeker als je druk bent en dan ook nog eens weinig inspiratie of ervaring hebt. Dat maakt het lastig om elke dag weer te bedenken wat je moet eten. 

Dan is het toch vaak makkelijk om even een kant-en-klare maaltijd mee te nemen, te koken met simpele pakjes of zakjes of gewoon elke week hetzelfde te eten.

Zou het niet mooi zijn als het anders kan?

Elke dag even genieten...

Zou het niet mooi zijn als het dagelijkse eet-moment echt een genietmomentje wordt? Een moment om te genieten van lekker en afwisselend eten, zonder te stressen over het koken of de boodschappen. Het zou toch fijn zijn als je weet hoe je met een aantal basisrecepten zelf kunt variëren? Zo kun je steeds verschillende diners neerzetten, die weinig moeite kosten en ook nog eens heel lekker zijn. Het kan je extra helpen om hier dan een wekelijkse planning voor te maken. Zo kun je ook in een druk en vol leven gaan genieten van lekkere afwisselende maaltijden.

Het kan echt!

Zet binnen 6 weken tijd, deze struggles om!

In een online (video)cursus van 6 weken wil ik jou graag helpen om dit te bereiken. Zelf weet ik hoe het is om vaak te strugglen en weer in de stress te raken over eten en koken. Terwijl ik eigenlijk zo erg kan genieten van dit moment! Daarom heb ik een systeem bedacht dit relaxter te maken en om hiermee van een stressmoment een genietmoment te maken.

 

Maar, Hoe dan?

Als je een aantal basisprincipes/basisrecepten leert, die je elk ook weer kunt variëren, kun je heel gevarieerd eten, zonder steeds nieuwe recepten te zoeken. Dit begint met het leren van deze simpele principes/recepten en ook te begrijpen hoe je ze kunt aanpassen. Daarom ga ik je in deze 6 weken via video’s meenemen door 10 verschillende basisrecepten/principes heen en uitleggen hoe je elk van deze recepten kunt variëren. Ik zal je helpen met tips en ideeën voor variaties, maar daarnaast is er ook de mogelijkheid om ideeën uit te wisselen met andere cursisten.

 

Daarnaast ga ik je helpen om een systeem te creëren waarin je een kookplanning maakt en makkelijk boodschappenlijstjes maakt zodat je direct de boodschappen voor een week kunt doen (of bestellen) en je dit veel tijd gaat besparen.

 

kookworkshop online - wim - variatie

Wat krijg je in deze online cursus?

Dit is slechts een greep uit de recepten die we gaan doen 🙂

Planning

week 1 & 2

  •  10 verschillende recepten/principes (5 per week)
    • elke dag een video waarin het recept uitgelegd wordt en waarin je kunt zien hoe ik het gerecht maak
    • elk recept uitgeschreven in de online leeromgeving, hierin kun je ook de hoeveelheden automatisch laten aanpassen naar jouw gewenste hoeveelheid
  • Een boodschappenlijst per week
  • Leren om een variatie te maken op de 10 verschillende recepten/principes die je nu geleerd hebt. 
    • Voor elk basisrecept/principe weer een nieuw recept waarin een variatie aangeleerd wordt.
    • Zo kun je zien hoe je met dezelfde recepten/principes weer 10 andere maaltijden neer kunt zetten.
  • Een boodschappenlijst per week

week 3 & 4

week 5 & 6

  • Leren hoe je zelf variaties gaat bedenken voor de 10 verschillende recepten/principes. Ik ga je helpen en tips geven, maar jij gaat zelf leren hoe je eigen variaties maakt.
    • Extra inspiratie en hulp via de Facebook groep
  • Zelf  makkelijk online je boodschappenlijst samenstellen, via de online leeromgeving
  • Lessen over hoe je zelf (handig) een weekplanning maakt en na de cursus ook kunt doorgaan met simpel en afwisselend koken (en inkopen doen).  
  • Weet je hoe je makkelijk een weekplanning maakt
  • Weet je hoe je makkelijk varieert met deze recepten
  • Blijf je toegang houden tot de online omgeving met alle video’s, recepten, lessen en downloads.  
  • Kun je gebruik blijven maken van het online systeem, waarin je makkelijk boodschappenlijstjes samenstelt (en de video’s kunt blijven kijken) 
  • Blijf je toegang houden tot de Facebook groep, waarin je variaties van recepten met elkaar kunt uitwisselen en ik livestreams doe om vragen te beantwoorden en ideeën uit te wisselen  

Daarna

kookworkshop online - rick review

Doe jij mee?

Meld je nu aan

Deze cursus is weer gelanceerd op 01-06-2022! Met een grote testgroep heb ik deze al een keer doorlopen en nu zijn alle verbeteringen doorgevoerd! (Check hun ervaringen hieronder)

 Je betaalt nu een éénmalig bedrag, je krijgt dan toegang direct toegang en hebt dus geen terugkerende kosten! 

Deze cursus voor 6 weken, koop je nu voor een actieprijs!  

Let op! tijdelijke korting vanwege mijn zwangerschapsverlof
met kortingscode: verlof10

van €97,- voor €87,-

+ Gratis workshoP: summer drinks & bites

Klik hier voor meer info over deze gratis workshop

En omdat ik zeker wil weten dat jij er ook echt blij van wordt, geef ik je een niet goed = geld terug garantie. Als je binnen 10 dagen (na het openstellen van de cursus) besluit dat deze cursus niet is wat je hoopte, dan zal ik het geld terugstorten! (het kan nu iets langer duren voordat ik reageer vanwege mijn verlof, maar ik zal tussendoor wel proberen m’n mail te checken en beloof dat je het terugkrijgt)

Is het nog niet helemaal duidelijk?

In deze video leg ik alles uit!

Is het nog niet helemaal duidelijk?

In deze video leg ik alles uit!

Wat anderen zeggen:

Heb jij nog vragen?

Ik beantwoord er graag een paar:

Nee, dat is niet nodig. Je krijgt toegang tot de online leeromgeving, vanaf het moment dat je je aanmeldt. Maar de toegang blijf je behouden! Dus je kunt ook gewoon later beginnen. 

Nee, dat is niet nodig. Je krijgt toegang tot de online leeromgeving. Alles wordt uitgelegd dmv video’s. Je kunt dus zelf kiezen wanneer je dit doet. Je kunt het helemaal op eigen tempo doen, dus je kunt bijvoorbeeld ook 2 recepten per week doen ipv 5. 

Nee, dat is niet nodig. Je krijgt toegang tot de online leeromgeving en je kunt je eigen tempo aanhouden. Je hoeft niet binnen 6 weken klaar te zijn, want je behoudt toegang tot alle informatie. 

Dit verschilt heel erg per recept en per persoon natuurlijk. Je zult in deze workshop eerst wat tijd moeten investeren om de basisrecepten te leren. Dit is een kwestie van een aantal keer maken zodat je het goed onder de knie krijgt. En vooral de eerste keer is het natuurlijk goed en belangrijk om de video’s te bekijken en de informatie in de online leeromgeving te lezen, waardoor het wat meer tijd kost, maar daardoor leer je de juiste technieken en methodes. Dus tijdens de workshop zal het een investering zijn in tijd, zodat je na deze periode deze recepten snel/makkelijk kunt maken en dus ook veel sneller en afwisselender kunt koken zonder dat het je veel tijd kost. 

Een aantal reacties van vorige cursisten hierover:
“Leuke recepten, geen ingewikkelde technieken en als je alles een paar keer hebt gedaan, kun je het wrs zelfs uit je hoofd” 
“De eerste keer is het natuurlijk nog niet direct simpel. Maar doordat het heel duidelijk is beschreven vindt ik het de tweede keer al meer simpel. De recepten zijn niet ingewikkeld.”

Jazeker! Deze training is juist bedoeld om een aantal simpele basisrecepten te leren, die goed te doen zijn voor mensen die niet veel ervaring hebben, maar juist wel ontzettend lekker zijn! Het doel is dat je na deze training met veel meer zekerheid kunt gaan koken. 

Ik ben een enthousiaste foodie, die jullie graag wil helpen om simpeler, sneller en afwisselender te koken, maar ik ben geen diëtist. Ik weet dat de meningen erg verschillen over wat “gezond” is. In deze training houd ik mij zo veel mogelijk aan bepaalde richtlijnen zoals: 200-250 gram groente per persoon en afwisselen tussen vlees, vis en vegetarisch. Je kunt altijd zelf kiezen om bijvoorbeeld meer groente, minder vlees, minder zout of andere koolhydraten te gebruiken dan ik doe.  Ik zal hier aan het begin van de training ook aandacht aan besteden zodat iedereen het zo veel mogelijk kan aanpassen aan zijn eigen gezondheids-wensen. 

Het leuke aan deze training is, dat ik je ga leren om te variëren. Dus ook als je bepaalde ingrediënten niet lust, kun je deze vaak verwisselen voor iets anders. Mocht je een bepaald gerecht nou echt niet lusten, dan kun je deze natuurlijk overslaan en gewoon zelf iets anders koken, of een ander recept uit de training nog een keer doen in een andere variatie (of dezelfde, als jij dat lekker vindt) 

Helaas kan ik niet een menu maken voor elke allergie. Dus het is afhankelijk van welke allergie je hebt, of je mee kunt doen. Het leuke aan deze training is wel, dat ik je ga leren om te variëren. Dus ook als je bepaalde ingrediënten niet mag, kun je deze vaak verwisselen voor iets anders. Misschien weet jij zelf wel goede vervangers voor bepaalde ingrediënten waardoor je toch alles kunt maken. Je mag mij altijd even een berichtje sturen als je hierover wilt overleggen. 

Je blijft toegang behouden*, deze stopt niet na 6 weken. Je kunt dus na de cursus blijven kijken naar de instructies, de recepten en gebruik blijven maken van alle handige tools in de leeromgeving. 

*zo lang deze website blijft bestaan, wat hopelijk voor altijd is 🙂 en anders zal ik ervoor zorgen dat je alle info kunt opslaan en dus kunt blijven gebruiken! 

Je mag altijd contact met mij opnemen om jouw vragen te stellen. Doe dit gerust, ik help je graag verder! 

KLIK HIER om naar mijn contact-pagina te gaan

Yummie, ik houd van cookies! Maar op deze website maak ik ook gebruik van cookies om de website goed te laten werken, voorkeuren op te slaan, analyses te doen en voor marketing doeleinden. Door te klikken op accepteren ga je akkoord met het gebruik van alle cookies. Wil je dat niet, dan kun je de instellingen zelf wijzigen.

Cookie settings

Below you can choose which kind of cookies you allow on this website. Click on the "Save cookie settings" button to apply your choice.

FunctionalOur website uses functional cookies. These cookies are necessary to let our website work.

AnalyticalOur website uses analytical cookies to make it possible to analyze our website and optimize for the purpose of a.o. the usability.

Social mediaOur website places social media cookies to show you 3rd party content like YouTube and FaceBook. These cookies may track your personal data.

AdvertisingOur website places advertising cookies to show you 3rd party advertisements based on your interests. These cookies may track your personal data.

OtherOur website places 3rd party cookies from other 3rd party services which aren't Analytical, Social media or Advertising.